ankara escort bayan k?z?lay escort antalya escort izmir escort eski?ehir escort shell indir
رشد فردی | چطور دچار روزمرگی نشویم و سالم بمانیم
wso shell indir alfa shell indir shell indir shell indir
خانه / رشد فردی

رشد فردی

برنامه ریزی معکوس راهی عالی برای رسیدن به هدف

رسیدن به اهداف

برنامه ریزی شما به چه شکل است؟ فرض کنید قصد دارید تا 5 سال آینده یک مدیر حسابداری شوید. چه کارهایی را باید انجام دهید؟ یا فرض کنید می خواهید بخش سازمانی یک شرکت را بازسازی نمایید، چه کارهایی را باید انجام دهید؟ اغلب ما قدم ها و برنامه های …

توضیحات بیشتر »

پنح حرکت یوگا برای کاهش استرس

کاهش استرس

یوگا ورزشی برای آرامش جسم و روان است. زمانی که فرد دچار استرس می شود بدن یک حالت دفاعی به خود می گیرد مثل اینکه وارد جنگ شده است و می خواهد مبارزه کند. از عوارض استرس بیماری های مثل کاهش ایمنی بدن، بیماری قلبی، اضطراب و افسردگی می باشد. …

توضیحات بیشتر »
shell indir